Створена у 2000 році Ольгою Ткаченко на острові Кіпр - Школа Зікру фокусується на вібраційно-медитативному співі та пропонує практичний підхід до самопізнання, зцілення та духовного розвитку через силу звуку та власного голосу.
Школа Зікру навчає:
● технікам вокалізації: як правильно використовувати голос для створення певних вібрацій та звуків;● різним формам співу: медитативні пісні, мантри, звукові практики, які сприяють розслабленню та заглибленню;● роботі з диханням: взаємозв'язку дихання та голосу для досягнення медитативного стану;● усвідомленому співу: як бути присутнім у моменті під час співу, відчувати вібрації та їхній вплив;● використанню звуку для зцілення: як звук може впливати на емоційний та фізичний стан;● колективному співу: практиці спільного створення звукових вібрацій для посилення ефекту та відчуття єдності.
Навчання корисне для:
- особистого розвитку та самопізнання: через дослідження власного голосу та його вібрацій можна глибше зрозуміти себе.- покращення психоемоційного стану: регулярна практика може допомогти впоратися зі стресом, тривожністю та емоційною нестабільністю.- розвитку творчих здібностей: експерименти зі звуком та голосом можуть розширити творчі межі.- поглиблення медитативної практики: спів може стати більш доступним способом медитації для тих, кому складно зосереджуватися в тиші.- пошуку спільноти: школа - місце зустрічі однодумців, зацікавлених у звукових практиках та духовному розвитку.